Hay panes, como por ejemplo los crudos que no necesitan cocinarse al horno. Basta con deshidratarlos a baja temperatura. De este modo, los panes se conservan intactos sus nutrientes y se asimilan mejor. Con frutos secos, semillas, germinados, verduras. Quizás te pueda interesar: Prueba el sabor de Italia en tu cocina Estos panes, son una […]
Cocina estos panes sin utilizar el horno ¡Fantástico! Leer más »
En nuestra vida, existen ciertas herramientas para que podamos controlar nuestro apetito. Es de suma importancia regular el hambre, la saciedad , pero sobre todo controlar la ansiedad. Por ejemplo, ¿Sabías que lo que comemos se integra en un conjunto de sistemas orgánicos que envían señales de diferente naturaleza al hipotálamo? Quizás te pueda interesar: Evita estos
Claves para controlar tu apetito ¡No te pases más! Leer más »
Todos tenemos un deportista famoso favorito, pero se hace más genial cuando tienen algo más en común como lo es la dieta vegana. Gracias al veganismo, todos ellos han logrado tener la motivación y fuerza para rendir a un alto nivel. Si te preguntas ¿Cuál es el secreto? La respuesta no es otra que la
Conoce los deportistas famosos que siguen una dieta vegana Leer más »
Durante mucho tiempo hemos venido escuchando una creencia en cuanto a los huesos fuertes. Frases como que si no tomas leche no tendrás calcio en tus huesos. Pero, resulta que existen alternativas para obtener huesos más fuertes sin utilizar leche, por diferentes razones , entre ellas llevar una dieta vegana. Quizás te pueda interesar: Evita
¿Cómo tener huesos fuertes? Leer más »
La cocina italiana tiene un sabor único. ¿A quién no le encanta una buena pizza vegana? Quizás te pueda interesar: 3 recetas para variar tus dulces antojos ¡Riquísimo! Es por ello que a continuación te ofrecemos algunas opciones de recetas para que disfrutes todo el sabor de la hermosa Italia: LIMONCELLO SABOR A ITALIA ¿Qué
Prueba el sabor de Italia en tu cocina Leer más »
Si cocinas a altas temperaturas puedes llegar a generar tóxicos nocivos para tu organismo. Puede suceder que en el momento no te des cuenta. A continuación, te mostraremos algunos tóxicos que puedes evitar al momento de cocinar: Acrilamida tóxico La acrilimida contiene un efecto cancerígeno que está probado en animales de laboratorio. Esto lo hace considerarse un
Evita estos tóxicos que se crean al cocinar ¡Cuida tu salud! Leer más »
¿A quién no le gustan los dulces antojos? Los dulces antojos son todos aquellos postres que nos encantan. Quizás te pueda interesar: Prepara estos platos de coliflor y lentejas ¡Divinos! Es por esto, que te daremos tres recetas para que varies esos dulces antojos que tanto te gustan: Dulce antojo de Maca ice cream La
3 recetas para variar tus dulces antojos ¡Riquísimo! Leer más »
Seguramente, en algún momento habrás escuchado que tu metabolismo es distinto al de otros. El metabolismo, sencillamente son los procesos físicos y químicos que las células convierten en energía. No obstante, hay minerales que son beneficiosos para que muchos otros nutrientes puedan cumplir sus funciones en el organismo. Quizás te pueda interesar: Aprende a preparar
Entérate cuáles son los minerales que benefician tu metabolismo Leer más »
Las legumbres son una de las proteínas fundamentales en la dieta vegana. Cocinar legumbres en casa es muy sencillo. Solamente hay que tener en cuenta ciertos pasos para conseguir que sean bien digeribles y con la textura adecuada. Quizás te pueda interesar: Conoce la variedad de harinas sin gluten que quizás no sabías A continuación,
Sigue estos consejos para preparar legumbres Leer más »
Cada día que pasa es bueno para preparar platos nuevos y deliciosos. Sin embargo, cuando de la cena se trata es importante tener en cuenta que alimentos debes evitar para no ocasionar molestias estomacales. Entre los alimentos que debes evitar se encuentran: Alimentos pesados, comidas precocinadas, platos muy picantes y frituras. Por otra parte, si
Prepara estos platos de coliflor y lentejas ¡Divinos! Leer más »
