Recetas – Dieta vegana

Recetas

Cómo equilibrar tu dieta vegana: Nutrientes esenciales y alimentos recomendados

La dieta vegana se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años debido a sus beneficios para la salud y el medio ambiente. Sin embargo, es importante tener en cuenta que una dieta vegana no es adecuada para todos y puede requerir una mayor planificación para asegurarse de obtener todos los nutrientes esenciales. …

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¿Quieres llenarte de vitalidad? ¡Estas bebidas son para ti!

En esta cuarentena es muy importante sentirnos llenos de vitalidad. Muchas veces, el estado de animo varia. Pero, cuando estamos totalmente invadidos de energía todo cambia. Es por eso, que en Dieta Vegana club queremos brindarte algunas opciones de bebidas naturales para llenarte de vitalidad: Mix de Sabor ¿Qué necesitas? Un limón. Dos naranjas. 125 …

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¿Te gusta el pudin? Prepara estos deliciosos pudines de chía ¡Te encatarán!

Las semillas de chía son conocidas por ser una gran fuente de Omega-3. Tiene excelentes propiedades que funcionan para el proceso de adelgazamiento y controlar el apetito. Además ayuda a frenar inflamaciones y el colesterol alto. Pero aunado a ello ¿Sabías que con 30 gramos de chía se obtiene el 20% del calcio recomendado? Sí, …

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Prueba el sabor tropical del kiwi con estas recetas

El kiwi es una fruta que fusiona perfectamente el sabor y el valor nutricional. Contiene más de 80% de agua, es muy recomendable para las dietas de adelgazamiento. Pero además, es rico en antioxidantes, vitamina C. Agregado a ello, reduce el estreñimiento el estrés, los nervios, combate la anemia, mejora la circulación en la sangre …

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Disfruta del sabor del Kiwi con estas recetas saludables

El kiwi es una fruta verdaderamente deliciosa y saludable. Es rico en Vitamina C, fibras y minerales que ayudan a el tránsito intestinal. Un dato interesante de su nombre es que se le denominó «kiwi» debido a su parecido con el pájaro homónimo, muy famoso en Oceanía. Son muchos los beneficios que esta fruta tiene, …

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Prepara estas deliciosas recetas con cebada

La cebada es un cereal que contiene múltiples propiedades nutricionales. Este cereal es rico en vitaminas y minerales. Además, protege las mucosas intestinales irritadas y aporta a mejorar el estreñimiento. Otro de sus tantos beneficios, es que garantiza el estado de la queratina por lo que su consumo ayuda al crecimiento y fortalecimiento del cabello. …

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Aprovecha al máximo el hinojo con estas increíbles recetas

El hinojo es una maravillosa planta aromática que contiene múltiples beneficios para la salud. Esta planta, tiene vitaminas C , ácido fólico y fibras esenciales para el organismo. Por su toque anisado, es excelente para la salud digestiva. Pero además, el hinojo, combate los dolores menstruales, la tos bronquial y la halitosis, es decir el …

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Si te encantan las fresas estas recetas son para ti ¡Deliciosas!

Las fresas son de las frutas mas deliciosas que existen. Ademas, tienen vitaminas , fibras, antioxidantes, ácido fólico y minerales. Sumado a ello, ayudan a limpiar los dientes y mejorar problemas estomacales. Así que si eres de los que les encantan las fresas, a continuación te ofrecemos diferentes recetas deliciosas para que disfrutes con ellas: …

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