Para que nuestro cuerpo esté limpio por dentro , debemos desintoxicarlo.
Generalmente, las infusiones se toman con algún tipo de té o bebida.
Este funciona para calentarnos o alimentarnos en diferentes momentos.
Las infusiones, pueden ayudar a cuidar el hígado , el cual es un órgano muy importante de nuestro cuerpo y que en ocasiones se nos olvida que podemos dañarlo.
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El hígado es el encargado de filtrar la sangre de nuestro cuerpo, depurar las hormonas, medicamentos,bacterias y toxinas.
Además mantiene las proporciones de glucosa, grasas y proteínas de manera natural.
A continuación , te mostramos cuáles son las cinco infusiones de hierbas que desintoxican el cuerpo:
Cardo Mariano
Esta maravillosa hierba, se conoce como el “guardián del hígado”. Además de consumirse como un té también se consume en ensaladas (cruda). Sana el hígado y la vesícula, reduce las inflamaciones, repara tejidos dañados y elimina impurezas a través de la orina.
Por otra parte , previene que las sustancias dañinas se acumulen en el organismo y es un potente antioxidante. Baja el colesterol “malo”, equilibra los niveles de glucosa en la sangre y estimula las funciones vitales del organismo.
Diente de león
Esta hermosa planta sirve como depurador sanguíneo. Ayuda a descongestionar el hígado y es un tónico increíble para el organismo. Además, tiene propiedades anti inflamatorias.
También ,es buena para la vesícula y para eliminar las toxinas que se acumulan. Eso sí, ten presente que no puedes beber más de 3 tazas de té de diente de león por día, y hazlo siempre 30 minutos después de comer.
Alcachofa
La alcachofa ,es otra maravillosa planta que cuida la salud del hígado y desintoxica el cuerpo. Tiene propiedades protectoras y regenerativas hepáticas y mejora la digestión.
El té de alcachofa previene la hepatitis, la diabetes, el sobrepeso, la insuficiencia hepática,elimina el colesterol y reduce el azúcar en sangre.
Hojas de fresa
Las hojas de esta deliciosa fruta tienen la capacidad de eliminar las toxinas que se van acumulando en el organismo y también reducen los niveles de ácido úrico.
Para aumentar sus capacidades es aconsejable mezclar a partes iguales con hojas de menta u hojas de arándanos. Es una bebida con efectos diuréticos.
Puedes ,beber una taza por día.
Cola de caballo
Esta hierba, tiene muchas propiedades que ayudan a depurar el organismo. Puedes hacerte un té con una cucharada de esta planta y una de hierbabuena, menta o hinojo.
La cola de caballo es medicinal, limpia el hígado y también los pulmones de las mucosidades y las flemas. Además, previene resfriados y favorece la digestión.
Ahora, ya sabes cuáles son las cinco hierbas que pueden ayudar a desintoxicar tu cuerpo.
¿Te gustaría saber cómo puedes cuidar tu hígado?
- Lleva una dieta baja en grasas.
- Deja de consumir harinas refinadas.
- Haz ejercicio.
- Descansa lo suficiente.
- Reduce los niveles de estrés.
- Aprovecha, las bondades de la medicina tradicional y las hierbas naturales.
Cuidar tu cuerpo por dentro y por fuera siempre será una buena manera de vivir saludable.