Las semillas de chía son conocidas por ser una gran fuente de Omega-3. Tiene excelentes propiedades que funcionan para el proceso de adelgazamiento y controlar el apetito. Además ayuda a frenar inflamaciones y el colesterol alto. Pero aunado a ello ¿Sabías que con 30 gramos de chía se obtiene el 20% del calcio recomendado? Sí, […]
¿Te gusta el pudin? Prepara estos deliciosos pudines de chía ¡Te encatarán! Leer más »
El kiwi es una fruta que fusiona perfectamente el sabor y el valor nutricional. Contiene más de 80% de agua, es muy recomendable para las dietas de adelgazamiento. Pero además, es rico en antioxidantes, vitamina C. Agregado a ello, reduce el estreñimiento el estrés, los nervios, combate la anemia, mejora la circulación en la sangre
Prueba el sabor tropical del kiwi con estas recetas Leer más »
El hinojo es una maravillosa planta aromática que contiene múltiples beneficios para la salud. Esta planta, tiene vitaminas C , ácido fólico y fibras esenciales para el organismo. Por su toque anisado, es excelente para la salud digestiva. Pero además, el hinojo, combate los dolores menstruales, la tos bronquial y la halitosis, es decir el
Aprovecha al máximo el hinojo con estas increíbles recetas Leer más »
Las fresas son de las frutas mas deliciosas que existen. Ademas, tienen vitaminas , fibras, antioxidantes, ácido fólico y minerales. Sumado a ello, ayudan a limpiar los dientes y mejorar problemas estomacales. Así que si eres de los que les encantan las fresas, a continuación te ofrecemos diferentes recetas deliciosas para que disfrutes con ellas:
Si te encantan las fresas estas recetas son para ti ¡Deliciosas! Leer más »
Las sopas son un gran recurso para los días más fríos. Son nutritivas y bajas en calorías , además nos ayudan a mantenernos hidratados y recuperar la temperatura corporal. Cada país tiene sus recetas de sopa tradicional, que se elaboran con alimentos locales y de temporada. Descubrir estas sopas te invitará a viajar a sus raíces y conocer costumbres y
Descubre 6 maravillosas sopas Veganas para preparar en casa Leer más »
¿Quieres conocer cuales combinaciones son perfectas para darle un sabor variado a tu dieta? Pues entonces sigue leyendo este artículo en donde te mostraremos un par de recetas deliciosas que además son las combinaciones ideales. Combinaciones de Samosas de verduras a la cúrcuma Las samosas son unas empanadillas típicas de la India. Su potente relleno
2 combinaciones perfectas para variar tu dieta ¡Irresistible! Leer más »
El tofu es la fuente de proteína más utilizada en el mundo vegano. Es el resultado de mezclar soya, agua y un coagulante que determina el sabor y la textura resultante. La gastronomía asiática es la responsable que actualmente el tofu esté entre nosotros y cada vez está consiguiendo más adeptos no solo en el
Aprende a preparar tofu casero con limón ¡Delicioso! Leer más »
El mijo tiene un sabor neutro que hace que pueda incluirse en todo tipo de recetas, tanto saladas como dulces. El mijo proviene de África. En Europa se utilizaba hace siglos para elaborar bebidas fermentadas. Es rico en lecitina, magnesio y fósforo, una combinación magnífica para el cerebro. El dátil presenta un elevado porcentaje de nutrientes y calorías. El
Dos recetas con mijo ¡Fabulosas! Leer más »
La cocina en Japón es un arte, de hecho lo ven como un ritual. Ellos han sabido renovar su tradición y sus platos e ingredientes están en las cocinas de todo el mundo.También en la raw. Japón tiene una amplia historia vegetariana, gracias a la influencia budista. El emperador Temmu prohibió el consumo de carne de
Dos recetas al mejor estilo de Japón Leer más »
Dicen que los desayunos son una de las comidas más importantes en nuestra alimentación. Resulta que con los desayunos te nutres y a la vez favoreces los mecanismos naturales de limpieza que el organismo activa durante la noche. Normalmente cuando te despiertas tienes ganas de orinar y es allí cuando el aliento es más fuerte
Desayunos detox para nutrir tu organismo naturalmente Leer más »
