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Aprende a conservar el color de las verduras al momento de cocinar

En ciertas ocasiones, puede suceder que algún color de las verduras se desvanece al cocinarlas. Esto le puede dar un toque poco apetitoso y estético. La razón de la decoloración se puede deber a varios motivos, que dependen de la composición de los vegetales y del tipo de pigmento que contengan. Quizás te pueda interesar: […]

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Conoce los beneficios de las verduras según su color

Como bien se sabe, las verduras nos aportan muchos beneficios. Desde prevenir el cáncer hasta enfermedades crónicas. Los profesionales de la nutrición aseguran que una dieta es saludable cuando es equilibrada, variada y rica en vegetales. Si le agregas a tus platos muchos colores de verduras estarás nutriéndote con más sustancias beneficiosas. Quizás te pueda

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