En nuestra vida, existen ciertas herramientas para que podamos controlar nuestro apetito. Es de suma importancia regular el hambre, la saciedad , pero sobre todo controlar la ansiedad. Por ejemplo, ¿Sabías que lo que comemos se integra en un conjunto de sistemas orgánicos que envían señales de diferente naturaleza al hipotálamo? Quizás te pueda interesar: Evita estos […]
Claves para controlar tu apetito ¡No te pases más! Leer más »
Todos tenemos un deportista famoso favorito, pero se hace más genial cuando tienen algo más en común como lo es la dieta vegana. Gracias al veganismo, todos ellos han logrado tener la motivación y fuerza para rendir a un alto nivel. Si te preguntas ¿Cuál es el secreto? La respuesta no es otra que la
Conoce los deportistas famosos que siguen una dieta vegana Leer más »
Durante mucho tiempo hemos venido escuchando una creencia en cuanto a los huesos fuertes. Frases como que si no tomas leche no tendrás calcio en tus huesos. Pero, resulta que existen alternativas para obtener huesos más fuertes sin utilizar leche, por diferentes razones , entre ellas llevar una dieta vegana. Quizás te pueda interesar: Evita
¿Cómo tener huesos fuertes? Leer más »
Si cocinas a altas temperaturas puedes llegar a generar tóxicos nocivos para tu organismo. Puede suceder que en el momento no te des cuenta. A continuación, te mostraremos algunos tóxicos que puedes evitar al momento de cocinar: Acrilamida tóxico La acrilimida contiene un efecto cancerígeno que está probado en animales de laboratorio. Esto lo hace considerarse un
Evita estos tóxicos que se crean al cocinar ¡Cuida tu salud! Leer más »
Seguramente, en algún momento habrás escuchado que tu metabolismo es distinto al de otros. El metabolismo, sencillamente son los procesos físicos y químicos que las células convierten en energía. No obstante, hay minerales que son beneficiosos para que muchos otros nutrientes puedan cumplir sus funciones en el organismo. Quizás te pueda interesar: Aprende a preparar
Entérate cuáles son los minerales que benefician tu metabolismo Leer más »
Las legumbres son una de las proteínas fundamentales en la dieta vegana. Cocinar legumbres en casa es muy sencillo. Solamente hay que tener en cuenta ciertos pasos para conseguir que sean bien digeribles y con la textura adecuada. Quizás te pueda interesar: Conoce la variedad de harinas sin gluten que quizás no sabías A continuación,
Sigue estos consejos para preparar legumbres Leer más »
Los aceites aromáticos hacen que tus recetas favoritas se llenen de sabores muy deliciosos. Además, tienen una muy buena relación con la salud. Para preparar tus propios aceites aromáticos no hay que tener muchos ingredientes. Simplemente, necesitas aceite de oliva virgen extra , especias y algunas plantas aromáticas. Quizás te pueda interesar: ¿Cómo hacer que
Aprende a preparar tus propios aceites aromáticos Leer más »
El tomate es el vegetal favorito de muchas personas. Quizás en algún momento les ha pasado que cuando van a comprarlo quedan enamorados de su forma y aroma. Pues, acá te mostraremos cómo cultivar tus propias semillas de tomate para que tu seas el creador del tomate de tus sueños. Quizás te pueda interesar: Trucos
Aprende a cultivar tus propias semillas de tomate +1 receta Leer más »
A veces resulta una tarea complicada hacer que los niños beban más agua que otras bebidas como las gaseosas o refrescos. Es importante señalar que los refrescos o gaseosas causan obesidad y pueden llegar a ocasionar diabetes. Según un estudio de la Universidad Estatal de Pensilvania (Estados Unidos), publicado en el Journal of the American
¿Cómo hacer que tus niños beban más agua? Leer más »
Las harinas que no contienen gluten normalmente son obtenidas a partir de cereales y legumbres. Estas, suelen acompañarse de almidones y aditivos químicos, que suponen una amenaza para personas con patologías gastrointestinales. No obstante, hoy en día existen otros ingredientes vegetales para elaborar masas de harina sin gluten como las verduras, frutas, semillas o raíces.
Conoce la variedad de harinas sin gluten que quizás no sabías Leer más »
