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Dieta vegana

¿Cómo comprobar tu acidez con remedios naturales?

Muchas veces, los problemas de digestión se deben a alguna debilidad de acidez en nuestro estómago.

Sin embargo, existen formas de averiguar o comprobar si tienes este problema en tu estómago utilizando remedios naturales.

Para ello, es necesario segregar una cantidad suficiente de ácido clorhídrico para digerir las proteínas y para controlar la proliferación de bacterias como la helicobacter pylori. 

Es importante tener en cuenta que un exceso de esta bacteria se relaciona con un riesgo mayor de desarrollar úlcera de estómago y cáncer, entre otros problemas.

También es preciso una acidez adecuada para absorber minerales y vitaminas como la B12 en el intestino.

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Aunque resulte paradójico, la sensación de ardor de estómago puede ser una consecuencia de la falta de acidez.

Otros síntomas posibles son flatulencia, hinchazón, diarrea o estreñimiento.

A continuación te ofrecemos un consejo sobre cómo detectar la hipoclorhidria:

Para saber si tienes el nivel de acidez adecuado en tu estómago solo sigue la siguiente pauta:

  • Diluye una cucharadita de bicarbonato en un vaso de agua tibia y tómatelo en ayunas.
  • Si eructas antes de tres minutos, tu acidez es correcta.
  • Si lo haces después de cuatro minutos, sospecha hipoclorhidria.

Alimentos que ayudan a evitar la acidez

Para evitar el problema de falta de acidez estomacal conviene evitar azúcares y basar la alimentación en productos naturales.

Algunos de los alimentos que te pueden ayudar son:

  • El limón: Puedes tomar un zumo de limón diluido en agua antes de cada comida ayuda regular la acidez estomacal y aporta vitamina C.
  • La alcachofa: Los alimentos amargos como la alcachofa o el diente de león estimulan la secreción de ácidos y de enzimas digestivas.
  • La cebolla: Alivia las digestiones pesadas y la flatulencia. Además previene la fermentación intestinal.

Además, el vinagre, la piña y la papaya también son alimentos que ayudan a tu estómago.

Como lo ves, este problema puede ser muy común.

Por eso, en Dieta Vegana Club te ofrecemos soluciones, para que puedas evitar o eliminar estas molestias de tu vida diaria.

Recuerda que la acidez estomacal es un dolor ardiente o incomodidad en la parte superior o media del pecho que involucra el cuello y la garganta y que puede empeorar al recostarse.

Así que si sigues estos consejos podrás despedirte de la acidez para siempre.