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Dieta vegana

Mira cuáles son las cinco infusiones de hierbas que desintoxican el cuerpo

hierbas para desintoxicacion

Para que nuestro cuerpo esté limpio por dentro , debemos desintoxicarlo.

Generalmente, las infusiones se toman con algún tipo de té o bebida.

Este funciona para calentarnos o alimentarnos en diferentes momentos.

Las infusiones, pueden ayudar a cuidar el hígado , el cual es un órgano muy importante de nuestro cuerpo y que en ocasiones se nos olvida que podemos dañarlo.

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El hígado es el encargado de filtrar la sangre de nuestro cuerpo, depurar las hormonas, medicamentos,bacterias y toxinas.

Además mantiene las proporciones de glucosa, grasas y proteínas de manera natural.

A continuación , te mostramos cuáles son las cinco infusiones de hierbas que desintoxican el cuerpo:

Cardo Mariano

cardomariano

Esta maravillosa hierba, se conoce como el “guardián del hígado”. Además de consumirse como un té también se consume en ensaladas (cruda). Sana el hígado y la vesícula, reduce las inflamaciones, repara tejidos dañados y elimina impurezas a través de la orina.

Por otra parte , previene que las sustancias dañinas se acumulen en el organismo y es un potente antioxidante. Baja el colesterol “malo”, equilibra los niveles de glucosa en la sangre y estimula las funciones vitales del organismo.

Diente de león

diente de leon

Esta hermosa planta sirve como depurador sanguíneo. Ayuda a descongestionar el hígado y es un tónico increíble para el organismo. Además, tiene propiedades anti inflamatorias.

También ,es buena para la vesícula y para eliminar las toxinas que se acumulan. Eso sí, ten presente que no puedes beber más de 3 tazas de té de diente de león por día, y hazlo siempre 30 minutos después de comer.

Alcachofa

alcachofa

La alcachofa ,es otra maravillosa planta que cuida la salud del hígado y desintoxica el cuerpo. Tiene propiedades protectoras y regenerativas hepáticas y mejora la digestión.

El té de alcachofa previene la hepatitis, la diabetes, el sobrepeso, la insuficiencia hepática,elimina el colesterol y reduce el azúcar en sangre.

Hojas de fresa

hojas de fresa

Las hojas de esta deliciosa fruta tienen la capacidad de eliminar las toxinas que se van acumulando en el organismo y también reducen los niveles de ácido úrico.

Para aumentar sus capacidades es aconsejable mezclar a partes iguales con hojas de menta u hojas de arándanos. Es una bebida con efectos diuréticos.

Puedes ,beber una taza por día.

Cola de caballo

cola de caballo

Esta hierba, tiene muchas propiedades que ayudan a depurar el organismo. Puedes hacerte un té con una cucharada de esta planta y una de hierbabuena, menta o hinojo.

La cola de caballo es medicinal, limpia el hígado y también los pulmones de las mucosidades y las flemas. Además, previene resfriados y favorece la digestión.

Ahora, ya sabes cuáles son las cinco hierbas que pueden ayudar a desintoxicar tu cuerpo.

¿Te gustaría saber cómo puedes cuidar tu hígado?

  • Lleva una dieta baja en grasas.
  • Deja de consumir harinas refinadas.
  • Haz ejercicio.
  • Descansa lo suficiente.
  • Reduce los niveles de estrés.
  • Aprovecha, las bondades de la medicina tradicional y las hierbas naturales.

Cuidar tu cuerpo por dentro y por fuera siempre será una buena manera de vivir saludable.