La dieta vegana se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años debido a sus beneficios para la salud y el medio ambiente. Sin embargo, es importante tener en cuenta que una dieta vegana no es adecuada para todos y puede requerir una mayor planificación para asegurarse de obtener todos los nutrientes esenciales. […]
Cómo equilibrar tu dieta vegana: Nutrientes esenciales y alimentos recomendados Leer más »
La dieta vegana se ha popularizado entre los atletas debido a sus beneficios para la salud y el rendimiento deportivo. Una dieta vegana se basa en el consumo exclusivo de alimentos vegetales, como frutas, verduras, granos, legumbres y nueces, y excluye el consumo de carne, pescado, huevos y productos lácteos. En esta guía, exploraremos cómo
Dieta vegana para atletas: Cómo mejorar tu rendimiento deportivo Leer más »
Prevención de enfermedades crónicas La dieta vegana se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años, y no es de extrañar. Esta forma de alimentación se basa en el consumo de plantas y se ha demostrado que ofrece numerosos beneficios para la salud. En esta guía, exploraremos los efectos de la dieta vegana
Los beneficios de la dieta vegana para la salud: Una guía completa Leer más »
En esta cuarentena es muy importante sentirnos llenos de vitalidad. Muchas veces, el estado de animo varia. Pero, cuando estamos totalmente invadidos de energía todo cambia. Es por eso, que en Dieta Vegana club queremos brindarte algunas opciones de bebidas naturales para llenarte de vitalidad: Mix de Sabor ¿Qué necesitas? Un limón. Dos naranjas. 125
¿Quieres llenarte de vitalidad? ¡Estas bebidas son para ti! Leer más »
Las semillas de chía son conocidas por ser una gran fuente de Omega-3. Tiene excelentes propiedades que funcionan para el proceso de adelgazamiento y controlar el apetito. Además ayuda a frenar inflamaciones y el colesterol alto. Pero aunado a ello ¿Sabías que con 30 gramos de chía se obtiene el 20% del calcio recomendado? Sí,
¿Te gusta el pudin? Prepara estos deliciosos pudines de chía ¡Te encatarán! Leer más »
El kiwi es una fruta que fusiona perfectamente el sabor y el valor nutricional. Contiene más de 80% de agua, es muy recomendable para las dietas de adelgazamiento. Pero además, es rico en antioxidantes, vitamina C. Agregado a ello, reduce el estreñimiento el estrés, los nervios, combate la anemia, mejora la circulación en la sangre
Prueba el sabor tropical del kiwi con estas recetas Leer más »
El aguacate es una fruta que aparte de ser muy sabrosa es beneficiosa para la salud. Entre sus beneficios está mejorar los problemas de acné, la pérdida de peso,eliminar la caspa , el asma y ¿Adivina que más? Es perfecto para exfoliar la piel. Lo mejor de todo es que lo puedes preparar de distintas
Prepara distintos platos con aguacate ¡No te resistirás! Leer más »
Existen algunos nutrientes que realizan una función muy diferente en el organismo. Algunos de ellos son ideales para el envejecimiento, la prevención de enfermedades y la energía. Es por esta magnifica razón que en Dieta Vegana Club hemos decidido ofrecerles varios nutrientes que los ayudarán a tener una buena energía, a continuación te los mostramos:
Si quieres descubrir los nutrientes que dan más energía esto es para ti Leer más »
Para que las hamburguesas sean saludables la mejor forma es hacerla en casa. Se vuelven muy ricas cuando son vegetales. Es por esta razón que a continuación te ofrecemos algunas recetas de hamburguesas veganas para que prepares en tu casa: Hamburguesa de quinoa y alubias con salsa huancaína ¿Qué ingredientes necesitas? Para la hamburguesas: 150
Prepara ricas hamburguesas veganas Leer más »
El kiwi es una fruta verdaderamente deliciosa y saludable. Es rico en Vitamina C, fibras y minerales que ayudan a el tránsito intestinal. Un dato interesante de su nombre es que se le denominó «kiwi» debido a su parecido con el pájaro homónimo, muy famoso en Oceanía. Son muchos los beneficios que esta fruta tiene,
Disfruta del sabor del Kiwi con estas recetas saludables Leer más »
