Blog – Dieta vegana

Cómo equilibrar tu dieta vegana: Nutrientes esenciales y alimentos recomendados

La dieta vegana se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años debido a sus beneficios para la salud y el medio ambiente. Sin embargo, es importante tener en cuenta que una dieta vegana no es adecuada para todos y puede requerir una mayor planificación para asegurarse de obtener todos los nutrientes esenciales. …

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Dieta vegana para atletas: Cómo mejorar tu rendimiento deportivo

La dieta vegana se ha popularizado entre los atletas debido a sus beneficios para la salud y el rendimiento deportivo. Una dieta vegana se basa en el consumo exclusivo de alimentos vegetales, como frutas, verduras, granos, legumbres y nueces, y excluye el consumo de carne, pescado, huevos y productos lácteos. En esta guía, exploraremos cómo …

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Los beneficios de la dieta vegana para la salud: Una guía completa

Prevención de enfermedades crónicas La dieta vegana se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años, y no es de extrañar. Esta forma de alimentación se basa en el consumo de plantas y se ha demostrado que ofrece numerosos beneficios para la salud. En esta guía, exploraremos los efectos de la dieta vegana …

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¿Quieres llenarte de vitalidad? ¡Estas bebidas son para ti!

En esta cuarentena es muy importante sentirnos llenos de vitalidad. Muchas veces, el estado de animo varia. Pero, cuando estamos totalmente invadidos de energía todo cambia. Es por eso, que en Dieta Vegana club queremos brindarte algunas opciones de bebidas naturales para llenarte de vitalidad: Mix de Sabor ¿Qué necesitas? Un limón. Dos naranjas. 125 …

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¿Te gusta el pudin? Prepara estos deliciosos pudines de chía ¡Te encatarán!

Las semillas de chía son conocidas por ser una gran fuente de Omega-3. Tiene excelentes propiedades que funcionan para el proceso de adelgazamiento y controlar el apetito. Además ayuda a frenar inflamaciones y el colesterol alto. Pero aunado a ello ¿Sabías que con 30 gramos de chía se obtiene el 20% del calcio recomendado? Sí, …

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Prueba el sabor tropical del kiwi con estas recetas

El kiwi es una fruta que fusiona perfectamente el sabor y el valor nutricional. Contiene más de 80% de agua, es muy recomendable para las dietas de adelgazamiento. Pero además, es rico en antioxidantes, vitamina C. Agregado a ello, reduce el estreñimiento el estrés, los nervios, combate la anemia, mejora la circulación en la sangre …

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Si quieres descubrir los nutrientes que dan más energía esto es para ti

Existen algunos nutrientes que realizan una función muy diferente en el organismo. Algunos de ellos son ideales para el envejecimiento, la prevención de enfermedades y la energía. Es por esta magnifica razón que en Dieta Vegana Club hemos decidido ofrecerles varios nutrientes que los ayudarán a tener una buena energía, a continuación te los mostramos: …

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Disfruta del sabor del Kiwi con estas recetas saludables

El kiwi es una fruta verdaderamente deliciosa y saludable. Es rico en Vitamina C, fibras y minerales que ayudan a el tránsito intestinal. Un dato interesante de su nombre es que se le denominó «kiwi» debido a su parecido con el pájaro homónimo, muy famoso en Oceanía. Son muchos los beneficios que esta fruta tiene, …

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