Nuestro día a día pasa muy rápido. Por eso, te queremos ofrecer 5 recetas para comenzar la semana que te encantarán: Ensalada de Quinoa ¿Qué vas a necesitar? 1/2 taza de quinoa sin cocinar (100g). 1/4 taza de maíz (35 g). 1/4 taza de zanahoria (40 g). 12 tomates cherry. 12 aceitunas negras. 1 aguacate. […]
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La nutrición es lo fundamental para una vida sana y saludable. Muchas veces , por estar atareados de trabajo, el colegio de los niños, la casa, entre otros. Puede que no nos alcance el tiempo para darnos cuenta de que y como estamos comiendo. Quizás te pueda interesar: Descubre cómo hacer 4 increíbles recetas con
3 maravillosas recetas nutricionales Leer más »
Las ensaladas siempre son una opción muy nutritiva. ¿A quién no le gusta comer ensaladas? Quizás te pueda interesar:Conoce estas 6 recetas para principiantes veganos Lo mejor de ellas es que puedes variarlas, es por esto que a continuación te mostraremos varias recetas de ensaladas para deleitarte: Ensalada de melón y tomate ¿Qué necesitas? 5
Ensaladas para deleitarte Leer más »
La diabetes es una enfermedad que muchos conocemos como el exceso de azúcar en la sangre. Sin embargo,esto sucede porque el páncreas no sintetiza la cantidad de insulina que el cuerpo necesita. La elabora de una calidad inferior o no es capaz de utilizarla con eficacia. Si tu eres de las personas que ya sufre
Ricas recetas para personas con diabetes Leer más »
La col o coliflor es un vegetal que contiene múltiples beneficios. Tiene propiedades diuréticas y es baja en sodio. Aporta calorías y es considerada una buena fuente de fibra, vitaminas del grupo B, así como ácido fólico y minerales. La coliflor, puede prepararse cocida, hervida, asada, gratinada, estofada, en ensalada, salteada o en forma de
Mira como preparar coliflor de diferentes maneras Leer más »
Los que siguen una dieta vegana saben que esta aumenta la ingesta de hidratos de carbono. Debido a que los cereales, legumbres y hortalizas se consumen en reemplazo de la carne y otros ingredientes animales. No obstante, disminuir los carbohidratos siendo vegano, sí es posible. Te mostraremos aquí, algunas ricas recetas veganas para preparar con
Aprende a preparar ricas recetas con soya texturizada y tempeh Leer más »
Las algas desecadas y el alga nori, son una íncreible fuente de proteínas. Se pueden sumar a diferentes platos o recetas. Quizás te pueda interesar: Aprende a preparar ricas recetas con soya texturizada y tempeh Acá te ofreceremos algunas recetas para que puedas preparar con algas desecadas: Batido de espirulina ¿Qué necesitas? 5gr de espirulina
Recetas deliciosas con algas desecadas Leer más »
Las croquetas son platos muy sabrosos. Cuando de comida vegana se trata , buscamos siempre encontrar recetas distintas y deliciosas. Quizás te pueda interesar: Conoce estas 6 recetas para principiantes veganos Por eso, te mostraremos tres recetas de croquetas veganas con distintos sabores: Croquetas veganas de zanahoria y curry ¿Qué vas a necesitar? 300g de
Croquetas veganas de distintos sabores Leer más »
La remolacha , es sin duda alguna una hortaliza maravillosamente dulce. Consumir remolacha te llena de energía, controla la tensión y protege a tu corazón. Además, la remolacha es una excelente fuente de ácido fólico, así como de vitamina C y potasio. Quizás te pueda interesar: Aprende a cocinar deliciosas salchichas veganas Por supuesto ,
Diferentes recetas con remolacha ¡Irresistibles! Leer más »
Como bien se sabe, los veganos no comen alimentos que provengan de origen animal. Tampoco consumen alimentos que tengan leche o huevos. Sin embargo , hoy en día existen quesos veganos , que además de ser ideal para los vegetarianos también funcionan para las personas alérgicas a la lactosa. Quizás te pueda interesar: Croquetas veganas
Aprende a preparar queso vegano con estas recetas Leer más »
